Insomnie

L'insomnie est un manque de sommeil qui retentit le lendemain sur les activités physiques, psychiques et sociales. Les principales causes de l'insomnie chez l'adulte sont le stress, l'anxiété et la dépression.

L'incapacité à dormir correspond à une profonde frayeur à s'abandonner et à se laisser aller. Il y a une grande insécurité et je veux avoir le contrôle sur tout ce qui se passe au cœur de mon existence.

Ton symptôme t'apprendre à lacher-prise, à faire confiance à l'intelligence naturelle de ton corps et à te reconnecter avec les parties blessées de toi-même qui attendent que tu les reconsidères. Faire confiance, accepter et remercier te permettra de traverser cette étape en douceur et en retrouvant confiance (nous accompagnons ceux qui le souhaitent lors d'un Weekend Découverte Yoga, Biodécodage et Rennaissance dans les Chateaux de la Loire).

La paranoïa, à un sentiment de surveillance peut nous affecter. Il y a une culpabilité du repos, de ne pas avoir le droit de se détendre. Il est important ici, de lâcher prise et d’arrêter de s’infliger un stress inutile. Le thymus relié au sommeil est aussi en lien avec l’amour de soi, un sentiment fort et fondamental que nous devons réapprendre.