Comprendre et apaiser son système nerveux
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Ton corps ne dysfonctionne pas : il te protège.
Tension, ventre noué, fatigue, sommeil agité : et si ton corps essayait simplement de te mettre en sécurité ? Pendant 1 heure, on découvre, avec des images simples tirées du monde animal, les trois états dans lesquels se trouve notre système nerveux : celui où l'on broute tranquillement, celui où l'on s'enfuit ou se défend, et celui où l'on se fige.
Tu repères dans quel état est ton corps maintenant, et tu repars avec deux gestes simples pour lui redonner de la sécurité.
Comment ça se passe ? Une classe virtuelle en petits groupes de 4 personnes. Tu choisis ce que tu partages, tu peux couper ta caméra, passer ton tour ou quitter une salle à tout moment. Une fiche à télécharger t'est offerte avant l'événement.
Pour qui ? Toute personne curieuse d'apaiser son système nerveux. Ce n'est ni une thérapie ni un soin, et cela ne remplace pas un avis médical.
Gratuit avec un compte Allô mon corps. 8 places, pour que chacun·e soit accueilli·e.
Gratuit
- Je réserve Votre place est confirmée tout de suite.
- Je reçois un rappel La veille, puis une heure avant.
- Je clique sur Rejoindre Le bouton apparaît dans votre espace quelques minutes avant le début.
Caméra facultative. Vous pouvez partir à tout moment.
Allô mon corps vous aide à vous écouter, à explorer le sens possible de ce que vous ressentez et à apaiser votre système nerveux, à votre rythme. Notre approche
Ce rendez-vous n'est ni une thérapie ni un soin.